ผู้เขียน หัวข้อ: อาการขี้น้อยใจไม่ใช่เรื่องเล็กๆ  (อ่าน 5 ครั้ง)

0 สมาชิก และ 1 บุคคลทั่วไป กำลังดูหัวข้อนี้

20-01-2019 , 03:03:13
  • Hero Member
  • *****
  • กระทู้: 2027
  • เพศ: ชาย
    • ดูรายละเอียด


 
Knowledge : “รู้สึกอกน้อยใจ อารมณ์ที่ความลับ”

อาการรู้สึกอกน้อยใจ เป็นสิ่งที่เราสามารถเผชิญได้ในทุกเพศทุกวัย แม้กระนั้นที่แน่ๆคือ จำนวนมากจะเป็นอารมณ์ที่เกี่ยวข้องกับการกระทำของคนเราใดด้าน น้อยใจ

“การเช็ดกให้ความเอาใจใส่”

ตัวอย่างเช่น ผู้ดูแลบางบุคคลไม่สนใจหรือตระหนักถึงอารมณ์ของเด็ก

แล้วก็สิ่งเหล่านี้จะเกิดขึ้นเมื่อผู้ปกครองเหล่านั้นไม่สามารถที่จะแสดงระดับความรักหรือความสนใจในลูกๆของพวกเขาได้ดิบได้ดีพอเพียง

อาการน้อยอกน้อยใจเป็นอาการที่เกิดขึ้น “ทางด้านจิตใจ” ซึ่งสำหรับบางบุคคลบางทีอาจจะเกิดเรื่องที่เจ็บปวดมากมายๆเนื่องจากว่าแต่ละคนมีเงื่อนในจิตใจไม่เหมือนกัน

มีความต้องการทางด้านความรู้สึกต่างกัน

ซึ่งขั้นตอนการแก้ไขที่เยี่ยมที่สุดคือ

     “การบอกถึงอารมณ์ตัวเอง”
ใช่…..ไม่มีผู้ใดสามารถเดาอารมณ์ของตัวเราได้ทั้งหมดทั้งปวง บางเวลาพวกเราก็เลยจำเป็นต้องใบ้อะไรซักอย่าง ปมในจิตใจ

ให้คนๆนั้นรู้ ได้แก่บอกอย่าใจเย็นว่า “เราแอบรู้สึกอกน้อยใจนิดหนึ่งแล้วนะ” มันอาจจะก่อให้อีกฝ่ายตระหนักในสิ่งที่ตนเองทำเป็น ไม่มากก็น้อย

     “ความมุ่งหวัง”
อาการรู้สึกน้อยเนื้อต่ำใจ อาจเกิดจากความหวังใน “ผู้ใดกันหรือสิ่งใด”

มันเกิดขึ้นได้เนื่องมาจากอะไร? …. บางคนอาจจะมีความคาดหมายให้สหายประพฤติดีกับพวกเรา

หรือ คาดหวังให้เพื่อนพ้องสนใจเราเหมือนที่เราพอใจเพื่อน แม้กระนั้นสิ่งพวกนี้อาจจะมิได้เป็นไปตามที่พวกเราวาดฝัน

เพราะเหตุว่าเราไม่สามารถที่จะไปสั่งการชีวิตให้ทำโน่นทำนี่ได้หมด และก็ลองหาคำตอบว่า “พวกเรารู้สึกแย่ทำไม”

เพราะว่าความรู้สึกพวกนั้นอาจจะมีการเกิดเงื่อนหัวใจจิตใจของพวกเราเอง ซึ่งการหาที่ปรึกษาที่ดีๆ

จะช่วยทำให้เราสามารถระบายความในใจออกมาได้มากเลยนะ ความรัก

     “กล่าวมันออกมาเถอะ”
บางโอกาสก่อนจะน้อยเนื้อต่ำใจ ทดลองถามตนเองดูซักนิด ว่าเราอยากได้อะไรกันแน่

และพวกเราสามารถปรับแต่งมันได้โดยตัวคนเดียวมั้ย

ถ้าไม่อาจจะแก้ไขด้วยตัวผู้เดียวได้ เพื่อนฝูงที่สามารถวางใจได้หรือครอบครัวคือที่ปรึกษาที่ดีเยี่ยมที่สุด ณ เวลานั้น

เพราะเหตุว่าบางเรื่องพวกเราไม่อาจจะปรับแก้มันได้ทันทีแน่ๆ จึงไม่เเปลกหากคุณจะมีอารมณ์แบบนี้

“บางเรื่องกล่าวออกมา ดีกว่าเก็บเอาไว้”
 
Source: บทความน้อยใจ https://theowlhour.com/index.php/2019/01/17/feelbad/

Tags : น้อยใจ,ความรัก,ปมในจิตใจ